Meditation

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Prendre du temps pour méditer lorsque l’on débute n'est pas facile. De plus, il est souvent difficile de se motiver lorsqu’on est seul.

 

De multiples excuses font leurs apparition :

 

  • Il faut que je fasse le ménage,

  • Il faut que je m'occupe de ceci, de cela

  • Il faut, il faut …

 

Aujourd'hui plus d'excuses, je vous propose un accompagnement d'une heure composé :

 

  • Un moment d'étirement afin de preparer votre corps à la détente,

  • Méditation guidée sur le théme du mois,

  • Et pour finir, d'un temps de discussion afin d’échanger sur ce que vous venez de vivre et de ressentir si le coeur vous en dit.

 

Parfois nous serons accompagné au Handpan (Hang) par Claire.

 

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Tous les jeudi du mois de 20 h à 21 h.

Je demande à ce que vous arriviez 5/10 mn à l'avance afin de se preparer. Je n'ouvrirais pas la porte après 20 h.

Prévoir une tenue confortable, un plaid et de quoi écrire

TARIFS :

 

8 euros/personne

 

Groupe :  4 personnes maximum

 

Un accompagnement personalisé peut être fait. Les méditations seront choisies en fonction de vos besoins pour votre avancement. En plus de vous guider avec ma voie je vous accompagnerai en douceur avec du Reiki.

35 euros l'heure.